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    孩子的乐观能培养吗?积极心理学之父说可以,学龄前做到这三点

    原标题:孩子的乐观能培养吗?积极心理学之父说可以,学龄前做到这三点

    【儿童启蒙教育——有奖创作大赛·赢万元?#32654;瘛?月26日“每日锦鲤奖?#20445;?#21407;文来自搜狐号?#21644;?#23043;妈妈

    漫漫人生路,再疼爱孩子的父母,也无法确保孩子的人生之路一帆风顺,唯有培养起孩子应对人生风雨的品质,我们才敢放心的让他们离开,独立生活。

    这个重要的品质就是乐观,我一直想要孩子拥有乐观品质,但对于怎么做完全没有思路。

    直到看到这本书《教出乐观的孩子》,作者是美国心理协会前主席,被誉为积极心理学之父的马丁.塞利格曼。

    此书并非普通父母的育儿经验,论点和方法由大量的案例和专业实验佐证,科学性和实用性并行。我将用多篇文章提炼出教养乐观的方法,供父母学习参考。

    01

    悲观的孩子处于危险之中

    有一对兄弟,哥哥生来是悲观主义者,弟弟则是乐观主义者。

    耶诞节快到了, 父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机,可以做出各种动作,而只在弟弟的袜子里放了些马粪。

    耶诞节的早上,有位叔叔来拜访。

    他问哥哥:“你好呀!耶诞老人送什么礼物给你啦?”

    哥哥回答:“烂透了,我得到一架飞机,它自己什么动作都会做,根本用不着我动手,一点意思都没?#26657;?#19981;好玩。”

    叔叔又问弟弟说:“那么你呢?耶诞老人给你什么?”

    弟弟说:“没有比这再好的了!他给了我一匹真的、活生生的小马,只不过,真可惜,在我起床以前小马跑掉了!”

    两种不同的人生态度,两种极端的人生。

    乐观的弟弟总能发现积极的一面,而悲观的哥哥却难以体会快乐。

    虽然悲观并不一定都会带来极端的后果,但悲观的人有更高的抑郁风险,特别是青春期的孩子,抑郁发生几率大为增加,而抑郁症患者?#36136;?#39640;危的自杀人群。

    这就不难理解为什么近期频频发生孩子自杀事件,而且都是很小的事件引发的极端后果,就像上海跳桥自杀的男孩。

    可以想象,17岁的他在选择跳桥时一定是绝望的:“我做什么都是错的,全世界都不理解我,我不如死了算了!”

    但如果他是个乐观的孩子,就算被妈妈责备,?#19981;?#29992;更加积极的心态去思考:“今天真是倒霉,在学校和同学吵架,回来又挨妈妈批评,妈妈可能心情不太好,算了,先不跟她争了,回头再解释吧,她一定会理解我。”

    可以看到,第一种想法是个人的、永久的、普遍的,负面而消极;而第二种想法是非个人的、可改变的、特定的,自然也不会引起可怕的后果。

    虽然很多网友责备他心理脆弱,但可能?#29992;?#26377;人教过他当挫折来临时,该如何正确的面对它。

    马丁.塞利格曼说乐观品质可以习得,今天我们先谈谈如何培养学龄前儿童的乐观品质。

    02

    乐观小宝宝养育法

    马丁.塞利格曼提出,给学龄前的孩子建立乐观品质,要遵循三个原则。

    第一、让孩子获得尽可能多的“掌控?#23567;薄?#24403;孩子掌握控制权时,会增加他们的喜悦与行动,而没原因或是不可控制的情况会造?#19978;?#26497;与抑郁。

    父母要及时准确的响应孩子的正常需求,不要让他们长时间的哭泣。

    当孩子在学习语言、行走、吃饭等技能时,将每项技能分解?#23578;?#20219;务,要尊重每个孩子的特性,耐心等待孩子的成长。比如吃饭,无需一步到位,马上实现安静、认真的吃饭,而是要允许孩子开始会弄的乱七八糟、也可能边吃边玩,只要他一点一点在进步就可以。

    当孩子进行探索和游戏时,在保证安全的条件下,尽可能提供支持。孩子可以成功的控制更多新事物和新技能,可以带来更大的掌控?#23567;?/p>

    以?#27515;?#25512;,父母可以找到很多办法增加孩子的掌控?#26657;?#20026;乐观打下坚实的基础。

    第二、让孩子在一个愉快温暖的情绪环?#25345;?#38271;大,让他们获得更多正面积极的情绪。

    给孩子正面积极、有条件的奖励。当孩子成功时,及时给予口头奖励。

    发生坏事前提前给予孩子警告,向孩子发出安全信号。比如要带孩子去打疫苗前,要告诉孩子,医生会给他打一针,会疼一下,但很快就不痛了,孩子的安全感便不会因此受到影响。

    试着每天晚上临睡前跟孩子回顾一天的好事和坏事,塑造孩子的积极情绪和消极情绪,让他们看到消极情绪的占比其实是很少的,让孩子感受到生活的美好。

    第三、父母教给孩子乐观的解释风格。

    学龄前的孩子还没有能力思考和表达自身的思维,但他们会模仿父母的解释风格。

    如果父母不是乐观的人,需要先学习乐观的思维方式,在生活中进行应用,孩子会慢慢学习到正确乐观的思维方?#20581;?/p>

    比如3岁的弟弟在玩积木,发现自己搭建的城堡总是没有6岁姐姐的好,很生气。

    乐观的父母会这样引导弟弟:“姐姐跟你一样大的时候,跟你搭的一样;等你长大姐姐这么大,你也能做的跟姐姐一样好。”不要盲目的鼓励孩子,让他去做他无法完成的任务。

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